Nếu bạn đang thắc mắc làm sao tăng cường hệ miễn dịch được khỏe mạnh để có thể phòng ngừa một số các căn bệnh như là cảm lạnh, cúm, viêm phổi… cho bé của mình thì các bạn cũng có thể tham khảo cùng một số các loại thực phẩm ngay sau đây nhé.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Trái cây có múi

Khi bị cảm lạnh, bạn thường hay sử dụng các loại trái cây như là: cam, quýt, chanh, bưởi? Đó bởi là vì ở trong trái cây có múi sẽ chứa nhiều loại vitamin C, giúp cho việc xây dựng được hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Vitamin C đã được chứng minh sẽ làm tăng việc sản xuất tế bào bạch cầu – các tế bào miễn dịch, giúp cho cơ thể tăng cường sức đề kháng, để mau chóng hồi phục. Đây cũng còn là chìa khóa để giúp chống lại sự nhiễm trùng do các vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng. Mặt khác, trong cơ thể chúng ta cũng không thể sản xuất hay là lưu trữ được vitamin C, do đó các bạn có thể bổ sung bằng hoa quả.

Làm sao tăng cường hệ miễn dịch với trái cây

Ớt chuông đỏ

Trong ớt chuông đỏ cũng có chứa rất nhiều chất vitamin C. Trong 100g ớt chuông đỏ sẽ chứa gấp đôi hàm lượng vitamin C so với 100g trái cây có múi, vì thế sẽ hỗ trợ tăng hệ miễn dịch tốt hơn. Bên cạnh đó trong ớt chuông còn là một nguồn beta-caroten rất phong phú, giúp cho bé có một làn da khỏe mạnh, với đôi mắt sáng hạn chế các nguy cơ cận thị của bé.

Bông cải xanh

Thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua ở trong những bữa ăn của trẻ đó là bông cải xanh. Đây chính là một trong các loại rau rất tốt cho sức khỏe, có chứa nhiều vitamin A, C và E, cũng như là nhiều chất chống oxy hóa và các chất xơ, giúp cho bé có được một sức đề kháng vững chắc, phòng ngừa táo bón.

Làm sao tăng cường hệ miễn dịch với bông cải xanh

Tỏi

Tỏi chính là một loại gia vị được thêm vào trong hầu hết các món ăn nhằm giúp tăng hương vị cho món ăn và được rất nhiều người ưa thích. Hơn hết, tỏi vẫn còn rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và đặc biệt là làm tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh bệnh cảm cúm. Việc bổ sung tỏi hàng ngày sẽ cung cấp nhiều allicin cho cơ thể, từ đó sẽ giúp làm giảm được 63% nguy cơ bị cảm cúm. Bên cạnh đó, việc ăn tỏi giúp giảm khoảng 70% thời gian bị cảm nhờ đó mà sức khỏe hồi phục được nhanh hơn.

Gừng

Gừng không chỉ là gia vị mà còn là một loại thuốc trong đông y được rất nhiều người biết đến gừng có vị cay, tính ấm, vào trong 3 kinh phế, tỳ, vị, có các tác dụng giúp phát biểu, tán hàn, ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Gừng cũng có thế giúp làm giảm viêm, đau họng và ngăn ngừa các bệnh viêm khác. Do vậy, khi bé bị cảm lạnh, viêm họng các bạn có thể làm pha cho bé một cốc nước gừng thì sẽ giúp con mau chóng được hồi phục sức khỏe.

Sữa chua

Sữa chua – đặc biệt là loại sữa có chứa men vi sinh, sẽ hỗ trợ củng cố, tăng cường hệ miễn dịch của bé. Hơn nữa, với các đặc tính giúp tăng cường miễn dịch của sữa chua cũng một phần là do magie, selen, kẽm, đây là những chất khoáng đã được biết đến với vai trò giúp tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, một số loại sữa chua có bổ sung vitamin D cũng có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch.

Đu đủ

Đu đủ là một loại quả khác có chứa vitamin C, ngoài ra đu đủ còn có một loại enzym tiêu hóa được gọi là papain để làm cho protein dễ tiêu hóa hơn. Hơn nữa, đu đủ có được lượng kali, vitamin B và folate rất dồi dào tất cả đều rất có lợi cho sức khỏe tổng thể của trẻ.

Làm sao tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả với đu đủ

Tuy các thực phẩm ở trên có thể hỗ trợ duy trì được sức đề kháng khỏe mạnh, nhưng mà sự đa dạng ở trong ăn uống là chìa khóa dinh dưỡng hợp lý. Do đó, nếu chỉ ăn những thực phẩm này sẽ không đủ để có thể chống lại được những tác nhân gây hại đối với sức khỏe của bé. Vì vậy ăn uống đúng cách là một bước khởi đầu rất tuyệt vời giúp cho việc bảo vệ sức khỏe của cả gia đình.

Làm sao tăng cường hệ miễn dịch cho bé hiệu quả

Hồng Sâm Baby Hàn Quốc giúp phát triển toàn diện cho trẻ

Hồng Sâm Baby Hàn Quốc là một dòng sản phẩm đã được sản xuất để dành riêng cho trẻ em, giúp cho trẻ tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, hấp thụ tốt hơn với các chất dinh dưỡng và đặc biệt phát triển trí não được một cách toàn diện nhất.

Thành phần và cách dùng của hồng sâm baby

Sản phẩm được bào chế từ:

• Hồng sâm hàn quốc đã lên men.
• Vitamin tự nhiên.
• 7 loại berry.
• 20 loại bột rau củ

Cách sử dụng hồng sâm baby

• Ngày 1 lần, một gói bột 2g.
• Pha với nước, sữa, canh hoặc cháo của bé.

Đối tượng sử dụng

Trẻ em từ 24 tháng tuổi cho đến 10 tuổi đều được khuyến khích để sử dụng hồng sâm baby vitaginseng, điều này giúp bé yêu được tăng cường hệ miễn dịch, giúp phát triển não bộ và có thể tránh được các bệnh dịch khi thời tiết đang chuyển mùa.

Hồng sâm baby giúp tăng cường hệ miễn dịch và phát triển toàn diện cho trẻ

Tác dụng của hồng sâm baby vitamin ginseng

Hồng sâm baby có các tác dụng rất tốt cho bé như:

• Tăng cân cho bé lười ăn.

• Nâng cao hệ miễn dịch.

• Tăng cường sức đề kháng, hạn chế mắc cảm cúm khi giao mùa.
• Phát triển toàn diện về sức khỏe lẫn trí tuệ.
• Tăng khả năng hấp thụ chất canxi và photpho trong cơ thể, đặc biệt sẽ rất cần thiết cho những bé bị thiếu vitamin D, chậm mọc răng, còi xương. Tốt cho sự phát triển các cấu trúc xương của bé.